SmartWatch(2)[OPPO BAND 2]プロテニスモード！

プロローグ

○プロローグ：
・ここでは購入動機となった、「プロテニスモード」を中心に「睡眠管理」「各種レポート」について、詳細を紹介します。

プロテニスモード

○十分な機能を備えていますが、実際に使用して、さらに欲しい機能を挙げますと・・・
・5分以下の場合、記録できない
スピード測定するときに、5分間継続するのは大変です。
⇒是非、5分以下でも記録できるようにして欲しいです。

・ボレーとストロークの区別ができない
スライス＆スピンの区別はできますが、ボレーは多分スライスと認識します。
⇒是非、スライスとボレーは識別してほしいです。

※SmartWatchを左手から右手に着け変える必要があります、※これ、結構忘れてしまいます(^_^;)。

・「設定」「その他設定」「装着」～
※設定は「右手首」にしています、右利きなので！

○プロテニスモード起動：
「ワークアウト」「テニス」「GO」から起動します。

○プロテニスモード記録確認：
  「ワークアウト記録」「テニス」から参照します。
  「経過時間」「アクティブ時間」「スイング速度」に加えて
  「フォアースイング数」「バックスイング数」「スライス数」「スピン数」を確認できます。
  また「移動距離」「消費カロリー数」が確認できます。
  さらに「脂肪燃焼時間」「有酸素持久力」等が確認できます。

○プロテニスモード記録分析(スマホ)
「サービス本数」「フォアーハンドスピン/スライス数」「バックハンドスピン/スライス数」「平均/最大スイングスピード」「カロリー/距離/心拍数」が確認できます。
また「フォアー/バックの割合」「スイングスピードの変遷」「心拍数遷移」はグラフ等で確認できます。

睡眠管理

【睡眠の指標】
完全な睡眠サイクルには、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠が含まれます。
1.深い睡眠
	合計の睡眠時間の約15%～25%を構成し、脳をしっかり休息させて疲れを取ります。
2.浅い睡眠
	睡眠の約55%を構成します。60%未満が理想的です。.
3.レム睡眠
	休息眼球運動(REM)は睡眠の約10%～30%を占めます。夢を見るのはほとんどこの時段階で、想像力や記憶を高めると言われています。・・・・・
4.覚醒
	一般手には、夜間に目覚める回数は2回以下で、目覚めても10分以内に眠りにつくはずです。・・・・

【いびきのリスク】
いびきは睡眠時の呼吸に伴う雑音です。呼吸障害の兆候を示し、血中酸素レベルを下げる場合があります。・・・
1.正常
	現時点で呼吸のリスクはありません。
2.低リスク
	呼吸障害がある可能性があります。
3.中～高リスク
	睡眠時無呼吸症候群に注意する必要があります。・・・

○睡眠管理：スマートウォッチ画面

○睡眠管理：スマホ画面

各種通知＆レポート

※毎日の「アクティビティ」：「歩数」「活動カロリー」「運動時間」「セッション数」が確認できます。
※「心拍数」「睡眠時間」「ストレス」「血中酸素レベル」「記録」「リラックス」等のデータを日単位で参照できます。
※また、「フィットネス」情報も確認ができます。
※ここでは、「アクティビティ」＆「ヘルスケア」「フィットネス」について記します。
○ヘルスケア情報：

○アクティビティ情報：

○今日の目標

再ペアリングの方法

○再ペアリングの方法：
以下を参照してください
※【Q】再ペアリングができません。HeyTap Healthアプリ上で「接続が解除されました」と表示されています。
参考URL:　https://www.rakuten.ne.jp/gold/oppo/faq_band-2.html#:~:text=%E5%86%8D%E3%83%9A%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E6%89%8B%E9%A0%86%EF%BC%9A,%E7%99%BB%E9%8C%B2%E3%82%92%E9%80%B2%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82